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“Ich war anfangs skep­tisch, ob ein Selbst­kon­troll­trai­ning in digi­ta­ler Form genau­so effek­tiv sein kann wie ein per­sön­li­cher Kurs. Doch ich wur­de posi­tiv über­rascht! Die Übun­gen sind sehr gut auf die digi­ta­le Platt­form abge­stimmt, und ich hat­te jeder­zeit das Gefühl, gut beglei­tet zu wer­den. Beson­ders toll fand ich die inter­ak­ti­ven Ele­men­te und die Mög­lich­keit, in mei­nem Tem­po zu arbei­ten. SKOLL.digital hat mir gehol­fen, mei­ne Selbst­kon­trol­le zu stär­ken und mei­ne Zie­le kla­rer zu verfolgen.” 

“Der digi­ta­le SKOLL-Kurs hat mir wirk­lich gehol­fen, an mei­nen per­sön­li­chen Her­aus­for­de­run­gen zu arbei­ten. Die Platt­form ist intui­tiv und leicht zu bedie­nen, und die Mate­ria­li­en sind her­vor­ra­gend auf­be­rei­tet. Beson­ders wich­tig war für mich die Daten­si­cher­heit, da ich mich so ganz auf die Inhal­te kon­zen­trie­ren konn­te. Durch die fle­xi­blen Ter­mi­ne konn­te ich den Kurs per­fekt in mei­nen All­tag inte­grie­ren – ein ech­tes Plus!” 

“Für mich war SKOLL.digital ein gro­ßer Gewinn. Die Coro­na-Pan­de­mie hat es mir schwer gemacht, an ana­lo­gen Kur­sen teil­zu­neh­men, daher war das digi­ta­le Ange­bot ide­al. Die Inhal­te sind klar struk­tu­riert, und die Trainer:innen waren auch online sehr prä­sent und unter­stüt­zend. Ich habe gelernt, mei­ne Ver­hal­tens­mus­ter bes­ser zu ver­ste­hen und Stra­te­gien zu ent­wi­ckeln, um sie zu ver­än­dern. Die­ses Trai­ning war eine abso­lu­te Berei­che­rung für mei­nen Alltag.” 

“Der SKOLL-Kurs hat mir gehol­fen, mei­ne Situa­ti­on bes­ser zu ver­ste­hen, ohne dass ich mich ver­ur­teilt gefühlt habe. Es war kein Zwang zur Abs­ti­nenz, son­dern ich konn­te in mei­nem Tem­po an mei­nem Kon­sum arbei­ten. Beson­ders die Übun­gen zu Stress­be­wäl­ti­gung und der Umgang mit Sucht­druck waren für mich extrem hilf­reich. Ich habe gelernt, bewuss­ter Ent­schei­dun­gen zu tref­fen und mit schwie­ri­gen Situa­tio­nen bes­ser umzugehen.” 

“Ich war skep­tisch, ob ein Kurs wie SKOLL mir über­haupt hel­fen könn­te, aber ich habe mich dar­auf ein­ge­las­sen – und es war eine der bes­ten Ent­schei­dun­gen. Die Sit­zun­gen waren gut struk­tu­riert, und ich konn­te offen über mei­nen Kon­sum spre­chen, ohne mich bewer­tet zu füh­len. Der indi­vi­du­ell erstell­te Trai­nings­plan war super, und ich habe ech­te Alter­na­ti­ven gefun­den, um mit Stress und Druck umzu­ge­hen. SKOLL hat mir nicht nur gehol­fen, mei­nen Kon­sum zu redu­zie­ren, son­dern auch mein Selbst­ver­trau­en gestärkt.” 

“Das Beson­de­re am SKOLL-Kurs war für mich die wert­schät­zen­de Atmo­sphä­re. Es ging nicht dar­um, mich zu etwas zu zwin­gen, son­dern ich konn­te mei­ne eige­nen Zie­le set­zen. Ich habe viel über mei­ne Kon­sum­mus­ter gelernt und ver­stan­den, war­um ich in bestimm­ten Momen­ten zu viel trin­ke. Mit den neu­en Stra­te­gien füh­le ich mich siche­rer und habe das Gefühl, mehr Kon­trol­le über mein Leben zu haben. Der Kurs hat mir defi­ni­tiv die Augen geöffnet.” 

“SKOLL war für mich eine ech­te Unter­stüt­zung in einer schwie­ri­gen Pha­se mei­nes Lebens. Die Kom­bi­na­ti­on aus Kon­sum­ana­ly­se, Trai­nings­plan und prak­ti­schen Übun­gen hat mir gehol­fen, bewuss­ter mit mei­nen Gewohn­hei­ten umzu­ge­hen. Beson­ders die Sit­zun­gen zu sozia­lem Druck und Stress­be­wäl­ti­gung fand ich hilf­reich, da ich die­se The­men oft unter­schätzt habe. Ich habe jetzt einen Plan, der mir hilft, bes­ser mit schwie­ri­gen Situa­tio­nen umzu­ge­hen, und bin stolz auf die Fort­schrit­te, die ich gemacht habe.”